Connect with us

Naujienos

Stilistės V.Šaulytės patarimai, kaip seną suknelę prikelti naujam gyvenimui

Paskelbta

„Kiekvienos moters apranga pasakoja savą istoriją“, – teigia žinoma stilistė Viktorija Šaulytė, kuri moko moteris išlikti stilingomis ir atsakingomis mados vartotojomis.

Vasario 5 d. senjorams skirtame renginyje „60+ KINE“, kuris vyks kino centre „Cinamon“ Kaune, beveik dviems šimtams susirinkusių senjorių stilistė V. Šaulytė dalins patarimus, kaip savo seną ir pabodusią suknelę prikelti naujam gyvenimui.

 „Labai laukiu šio susitikimo, kurio metu žadu su žaviomis Kauno bei kitų miestų senjorėmis pasidalinti patarimais, kaip vėl įsimylėti savo senas sukneles ir kartu pademonstruoti stilingus derinius, suknelių atnaujinimo galimybes. Tiesa, mano modeliais taps gerai visuomenei žinomos senjorės, todėl visų susirinkusių laukia šiokia tokia intriga“, –  su šypsena kalbėjo V. Šaulytė, kuri sutiko atskleisti keletą suknelės atnaujinimo patarimų ir portalo skaitytojams.

Sena suknelė – nauji deriniai

Stilistė V. Šaulytė sako, kad moterys, vos sužinojusios, kad artėja svarbi šventė, neretai skuba į parduotuvę ieškoti naujos suknelės. Anot stilistės, reiktų neskubėti, nes dažnai nauji atradimai slypi toje pačioje moters spintoje, o kai kada – jos vaizduotėje. Tad pirmiausiai reiktų atidžiai peržiūrėti savo senas sukneles ir išbandyti naujus derinius.

„Pavyzdžiui, jeigu suknelė jums atsibodusi – ant jos galite užsivilkti švarką ir apsijuosti dirželį. Tuomet suknelė taps tik motyvu jūsų visame susikurtame įvaizdyje. Dar vienas gana paprastas sprendimas – jeigu suknelės viršus nėra labai puošnus, galite užsivilkti laisvesnį megztinį ir apsijuosti jį diržu. Tuomet pamatysite, kaip tą patį drabužį galite vilkėti įvairiomis progomis“, – tvirtina stilistė.

Anot V. Šaulytės, aksesuarai ir nauji akcentai – tai dar vienas puikus sprendimas, norint prikelti savo seną suknelę naujam gyvenimui.

„Pasiriškite skarelę arba įsisekite sagę, apsiaukite kitokius batelius ir pasidažykite kitokia spalva lūpas nei įprastai – kartais suknelei reikia tik vieno kito naujo prieskonio, kad ją vėl įsimylėtumėte. Na ir dar vienas patarimas – visą dėmesį galite nukreipti į avalynę. Pavyzdžiui, pasirinkusios ryškesnius ar ilgaaulius batus kaip akcentą, nukreipsite dėmesį nuo suknelės ir ji nebus pagrindinis akcentas, kuriant jūsų įvaizdį“, – patarimais dalijasi V. Šaulytė.

Dar daugiau stilistės Viktorijos Šaulytės stiliaus patarimų moterims – jau šių metų vasario 5 d. senjorams skirtame renginyje „60+KINE“.

 

DAUGIAU APIE RENGINĮ

Nemokamas žurnalas senjorams „60+“ ir kino centras „Cinamon“ nori suteikti galimybę senjorams atrasti dar daugiau prasmingo laisvalaikio praleidimo būdų ir nuo vasario 5 d. pradeda ypatingą renginių ciklą „60+ KINE“. Tai išskirtiniai kino seansai, kurių metu senjorai už simbolinį mokestį yra kviečiami turiningai praleisti laiką renginyje su vaišėmis, renginio draugų dovanomis, projektą palaikančių lektorių pranešimais gyvenimą praskaidrinančiomis temomis.

Planuojama, kad tokie išskirtiniai kino seansai senjorams vyks kas du mėnesius skirtinguose Lietuvos miestuose.

Apie projektą „60+ KINE“ daugiau sužinoti galite paspaudę šią nuorodą.

Bilietus, kurie kainuoja tik 3 eurus, įsigyti galite čia.

Skaityti toliau

Renginiai

Kauno apskrities viešojoje bibliotekoje – nemokami tarpkultūrinės komunikacijos mokymai

Paskelbta

Gyventojai kviečiami dalyvauti nemokamuose 5 dienų trukmės tarpkultūrinės komunikacijos mokymuose, kurie vyks rugpjūčio 19-20 d., 27-28 d. ir rugsėjo 3 d. Kauno apskrities viešojoje bibliotekoje (Radastų g. 2).

Mokymų tikslas – tobulinti tarpkultūrinės komunikacijos kompetenciją, supažindinant dalyvius su ypatumais bendraujant su įvairių tautybių atstovais, jų mąstysenos ir elgsenos savitumais, tobulinti tarpkultūrinį bendravimą asmeniniame gyvenime ir (ar) darbinėje veikloje.

Mokymus vykdo VšĮ „Raidos kryptys”, finansuoja Kvalifikacijų ir profesinio mokymo plėtros centras.

Projekto sąlygos reikalauja, jog mokymuose dalyvautų asmenys iki 55 metų. Dalyviai bus vaišinami kava, arbata. Pietumis dalyviai rūpinasi patys.

Daugiau informacijos ir mokymų programa

Registracija į mokymus nuorodoje >>>

Kauno apskrities viešosios bibliotekos informacija

Skaityti toliau

Renginiai

Pradedami gidų kompetencijų ugdymo renginiai

Paskelbta

Ekonomikos ir inovacijų ministerija, įvertinusi šalies gidus vienijančių organizacijų išsakytą problematiką, lūkesčius ir pasiūlymus, pradeda organizuoti gidų kompetencijų ugdymo renginius aktualiomis temomis.

„Lietuvoje yra per 500 gidų, kurie dėl nepaprastosios padėties tapo vienais labiausiai nukentėjusių turizmo sektoriaus atstovų. Taigi pasitarę su gidų atstovais, nutarėme, kad šį laikotarpį turime išgyventi ieškodami naujų patirčių, gilindami žinias ar keisdami kvalifikaciją“, – sako ekonomikos ir inovacijų viceministrė Vitalija Jankauskaitė-Milčiuvienė.

Pirmasis renginys vyks jau š. m. rugpjūčio 19 d. ir bus skirtas išsamiai susipažinti su Lietuvos Didžiosios Kunigaikštystės valdovų rūmų muziejumi. Gidams bus suteikiama galimybė išklausyti mokymų kursą ir gauti nemokamas akreditacijas metams vesti ekskursijas muziejuje.

Kituose planuojamuose kompetencijų ugdymo turizmo specialistams renginiuose bus pristatytos ekonomikos tendencijos, religinio, gamtos turizmo potencialas.

Lietuvos Respublikos ekonomikos ir inovacijų ministerijos informacija

 

Skaityti toliau

Sveikata

Profesorė: „Miokardo infarktas – mirtina grėsmė, kurios galima išvengti“

Paskelbta

Lietuvoje miokardo infarktu per metus suserga apie 10 tūkst. žmonių, iš jų apie 1,5 tūkst. – darbingo amžiaus pacientai. Dažnai ši grėsminga liga pasiglemžia žmonių gyvybę arba turi negrįžtamų padarinių sveikatai. Pasak Lietuvos kardiologų draugijos prezidentės, profesorės Jelenos Čelutkienės, miokardo infarktas – liga, kurios galima išvengti. Vienas efektyviausių būdų – stebėti ir koreguoti rizikos veiksnius.

Profesorė J. Čelutkienė neabejoja, kad COVID-19 – pamoka tiek medikams, tiek pacientams, kuri paveiks miokardo infarkto susirgimų statistiką, ir tai išryškės artimiausiais mėnesiais. Lietuvos kardiologų draugijos prezidentė įsitikinusi, kad būtina plėsti ir stiprinti nuotolines paslaugas, ruošti daugiau slaugytojų ir išnaudoti jų potencialą. Taip būtų pasiruošiama galimai antrai pandemijos bangai.

Jeigu žmogaus cholesterolio kiekis kraujyje atitinka rekomenduojamą normą, ar tikimybė patirti miokardo infarktą yra didelė? Kokios dar priežastys tai lemia?

– Tikimybę patirti miokardo infarktą mes, kardiologai ir šeimos gydytojai, įvertiname pagal rizikos skaičiuoklę. Padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje – vienas pagrindinių širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnių. Kai tikriname vidutinio amžiaus žmones Lietuvoje ir vertiname jų rizikos veiksnius, cholesterolis padidėjęs būna 90 proc. žmonių, kurie dalyvauja širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos programoje, jos metu kasmet patikrinama apie 300 tūkst. Lietuvos gyventojų.

Tačiau svarbu suprasti, kad cholesterolio norma dar nėra pakankamas rodiklis kalbant apie miokardo infarktą. Būtina fiksuoti ir kitus rizikos veiksnius, pavyzdžiui, aukštą kraujospūdį (siekia 50 proc.). Rekomenduojama, kad jis neviršytų 140/90 mmHg, idealiu atveju – 130/80 mmHg.

Taip pat pavojų susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis kelia cukrinis diabetas, nutukimas. Tiesa, kai kurių miokardo infarkto rizikos veiksnių koreguoti negalime, pavyzdžiui, paveldimumo ir didėjančio žmogaus amžiaus.

Ar sumažinus cholesterolio kiekį iki rekomenduojamos normos miokardo infarkto tikimybė stipriai sumažėja? Galbūt galima įvertinti procentais?

– Kardiologams ir šeimos gydytojams svarbiausia ne bendras, o mažojo tankio cholesterolis, dar vadinamas „bloguoju“ cholesteroliu, kuris formuoja aterosklerozines plokšteles. Pas sveiką žmogų jis turėtų siekti ne daugiau kaip 3,0 mmol/l. Dažnai pacientų kraujyje randame 4,5 mmol/l. Pavyzdžiui, jei šį kiekį sumažiname 1 mmol/l, tikimybė susirgti miokardo infarktu sumenksta 23 proc. Jei sumažiname 2 mmol/l, rizika sumažėja net 50 proc.

Norėčiau paminėti, kad sveikesnis ir judresnis gyvenimo būdas gali būti tik papildoma prevencinė priemonė. Veiksmingiausias būdas sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, patvirtintas moksliniais tyrimais, – vaistų, mažinančių cholesterolio koncentraciją, taip vadinamų statinų, vartojimas. Tokie medikamentai išsiskiria tuo, kad stabilizuoja aterosklerozines plokšteles, ko negali užtikrinti kitos priemonės. Tuomet smarkiai sumažėja rizika, kad aterosklerozinė plokštelė įplyš. Tinkamas vaistų indikacijas turi nustatyti šeimos gydytojai ir kardiologai, atsižvelgdami į visumą pacientui būdingų rizikos veiksnių.

Kokias didžiausias pacientų daromas klaidas, susijusias su rizika patirti miokardo infarktą, pastebite?

– Daugiausia mitais apipinti cholesterolį mažinantys vaistai – statinai. Didžiausia pacientų klaida – įsitikinimas, kad tokie medikamentai yra kažkoks blogis. Žmonės nepagrįstai baiminasi pašalinio vaistų poveikio. Dažnai pacientai su statinais susieja įprastinius raumens skausmus ar virškinimo trakto sutrikimus. Ilgametė medikės patirtis rodo, kad neteisinga sieti šiuos pojūčius su vartojamais medikamentais.

Tokie vaistai ne žalingi, o atvirkščiai. Rizikos grupėje esantiems žmonėms statinai yra pagalbos priemonė gyventi kokybiškiau ir saugiau. Jie neleidžia ligai progresuoti, sumažina sveikatai grėsmingų atvejų skaičių ir pailgina žmogaus gyvenimo trukmę.

Lietuvos kardiologų draugijos nariai pastebi, kad kitose Vakarų Europos šalyse visuomenė drąsiau vartoja statinus. Tai vaizdžiai koreliuoja su statistika: tokiose valstybėse mirtingumas keturiskart mažesnis nei Lietuvoje.

Taip pat būtina įsisąmoninti, kad cholesterolį mažinantys vaistai negali sukelti priklausomybės.

Dar viena pacientų bėda – nežinojimas, kokia jiems asmeniškai normali cholesterolio norma. Svarbu suvokti, kad jos absoliutinti negalima. Dažniausiai žmogaus, kuris neturi rizikos veiksnių, gyvena sveiką gyvenimo būdą, tinkamas mažojo cholesterolio kiekis gali būti ir 3 mmol/l. Gerokai griežtesnė cholesterolio kontrolė būtina tiems, kurie yra persirgę miokardo infarktu arba serga cukriniu diabetu, turi kitų rizikos veiksnių. Jų norma – mažiau 1,4 mmol/l. Pacientams, kuriems buvo du ar daugiau miokardo infarktų, tikslinis cholesterolio kiekis kraujyje turi siekti vos 1 mmol/l.

Ar miokardo infarktų skaičius Lietuvoje per karantiną išaugo ar nepakito?

– Lietuvos kardiologų draugija ir Vilniaus universitetas šiuo metu kaip tik renka duomenis ir aiškinasi, kaip per karantiną pakito miokardo infarktų skaičius ir su tuo susijusių mirties atvejų skaičius. Tačiau apie tai kalbėti dar anksti – statistika paaiškės artimiausiais mėnesiais. Galiu tik pasakyti, kad per pandemiją akivaizdžiai sumažėjo su miokardo infarktu atvykstančiųjų į ligoninę skaičius. Galime daryti prielaidą, kad dėl to bus išaugęs mirties atvejų skaičius. Tikėtina, kad tokių atvejų daugiausia buvo balandį, kai visas pasaulis, o kartu ir sveikatos sistema, buvo labiausiai sustojęs.

Per koronaviruso infekcijos piką apskritai atrodė, kad egzistuoja tik vienintelė liga. Ar kardiologai pajuto mažesnį dėmesį širdies ligoms?

– Besikreipiančių dėl širdies ligų skaičius karantino metu smarkiai sumažėjo. Suteikta akivaizdžiai mažiau skubios pagalbos. Pacientus stengėmės konsultuoti telefonu, jiems išrašyti būtinų vaistų receptus, tačiau tai neatstojo įprastų konsultacijų apimties. Vylėmės, kad žmonės nesikreipia, nes drausmingai vartoja vaistus. Tačiau turime duomenų, kad širdies ligoms gydyti ar rizikos veiksniams sumažinti skirtų vaistų vartojimas per karantiną sumažėjo. Sustojo širdies ir kraujagyslių prevencijos programa.

Ko galėtume pasimokyti, jei ateitų antra pandemijos banga?

– Pirma koronaviruso infekcijos banga buvo pamoka, tikiuosi, išmokta, tiek medikams, tiek pacientams. Viliuosi, kad žmonės, prireikus skubios pagalbos, mažiau baiminsis atvykti į ligoninę. Svarbu suprasti, kad, prasidėjus miokardo infarktui, pacientui būtina per 4–6 valandas atverti užsikimšusią kraujagyslę. Kitu atveju įvyksta negrįžtami pokyčiai širdies raumenyje – jame formuojasi nekrozė, o po to – randas.

Žvelgiant į ateitį, būtina užtikrinti kokybiškesnes nuotolines paslaugas. Lietuvos kardiologų draugija ruošia projektą, kurį įgyvendindami dar labiau tobulinsime kardiologų įgūdžius, paruošime daugiau slaugytojų ir išnaudosime jų potencialą. Siekiame, kad jos galėtų sergančiam lėtinėmis ligomis koreguoti gydymą, išrašyti reikalingų vaistų, paaiškinti rizikos veiksnius.

Taip pat reikalingi patikimi e. sveikatos sprendimai. Būtina praplėsti nuotolinių paslaugų paketą. Turime galvoti, kokios priemonės užtikrintų kokybiškesnį nuotolinį konsultavimą. Pavyzdžiui, tai galėtų būti vaizdo kontaktas su pacientu. Labai naudinga praplėsti nuotolinės stebėsenos priemones: įtraukti įvairių signalų matavimus iš pacientų namų ir juos perduoti į duomenų centrą. Priimti technologinius sprendimus, kurie leistų nuotolinės konsultacijos metu matyti paciento kardiogramą, instrumentinių tyrimų vaizdus.

Šaltinis: ELTA

Skaityti toliau

Skaitomiausi