Connect with us

Naujienos

Sandra Gibraltarą pasiekė traukiniais iš Kauno: dramos beždžionių žemėje!

Avatar

Paskelbta

Pagrindinis šio eksperimento tikslas: sužinoti kaip toli Europoje galima nukeliauti traukiniais. Išvykau iš Kauno prieš savaitę ir jau pagaliau pasiekiau Gibraltarą! Žinoma, kelionės metu apsistodavau kai kuriuose miestuose apsižvalgyti. Antroje dalyje dalinausi įspūdžiais apie tai, kas vyksta Prancūzijos traukiniuose. 

Iš ten pajudėjau link Barselonos, Madrido ir pagaliau pasiekiau tolimiausią tašką traukiniais – miestą Algeciras. Gyvenimas ir kelionės krečia pokštus. Žinote ką? Atsitiko taip, kad paskutinėje stotelėje susitikau lietuvius ir su jais kartu kirtome Gibraltaro sieną. Tad šioje – trečioje kelionės pasakojimo dalyje noriu pasidalinti išskirtiniais kadrais, kaip mums viskas klostėsi.


[youtube v=”h2wdv7YZjao”]

Gibraltaro sieną kirtau su lietuviais

Į Gibraltarą galima patekti keliais būdais, tačiau šis – vienas iš patogiausių:

  • Traukiniu vykti iki Ispanijos miesto Algeciras – tai artimiausia traukinio stotelė. Ten sėsti į autobusą, kuris veža iki Gibraltaro muitinės sienos. Kelionė trunka apie 15-20 min. Autobusai važiuoja, kone, kas valandą. Gibraltaro sieną patartina iš Ispanijos į Jungtinę Karalystę kirsti pėsčiomis. Tai nieko nekainuoja, priešingai nei su savo transportu. Ir patį Gibraltarą tyrinėti pėsčiomis. Šis pasirinkimas – pats geriausiais norintiems įspūdingų potyrių.

Gibraltaro panorama. Sandros Galdikaitės nuotr.

Tą pasirinkau ir aš. Tik, vykau ne su autobusu, o su kemperiu, kurį vairavo lietuvis! Taip taip, perskaitėte teisingai! Kelionės yra žavingos tuo, kad jose ir nutinka didžiausi gyvenimo nuotykiai.  Man į kompaniją netikėtai prisijungė dar du tautiečiai – lietuviai. Kaip tai atsitiko?

Visą šią kelionę dalinuosi įspūdžiais viešai: tiek savo socialinių tinklų paskyrose, tiek spaudoje. Tad vienas iš buvusių kolegų, pamatęs, kad vykstu link Gibraltaro, parašė man žinutę:

  • Labas, esu tame krašte, jei nori – galiu parodyti įdomių gyvenimo ant ratų pavyzdžių.

Tai buvo pirmoji žinutė, po kurios jau tarėmės kaip vyksime kartu į Gibraltarą. Kolega Juozas – jau kelis mėnesius gyvena Ispanijoje, kemperyje ant ratų. O jis taip pat turi ir kaimyną – kitą lietuvį. Tad visi trys ryte susitikome Algeciras mieste ir išvažiavome link Jungtinės Karalystės įspūdingos žemės.

Prie Gibraltaro sutikti lietuviai: Juozas ir Rolandas. Sandros Galdikaitės nuotr.

Kova dėl įspūdingos jungties su Afrika vyksta jau kelis šimtus metų

Turbūt daugeliui, kaip ir man, kyla klausimas: kodėl tas mažas žemės gabalėlis priklauso ne Ispanijai, o Jungtinei Karalyste? Žinote, prisipažinsiu, kad perskaičiau, kone 30 skirtingų šaltinių tiek pačiame Gibraltare, tiek internete įvairiomis užsienio kalbomis – ir visi jų pasakoja vis skirtingas detales. 

Kaip ir visame pasaulyje – kiekvienas žemės lopinėlis, buvo atrastas žmonių. O kai žmonės atranda gerą išgyvenimą žadančią galimybę – prasideda varžytuvės: kas viska kontroliuos. Taip atsitiko ir su Gibraltaru. Tai, kone, viena iš palankiausių jungčių tarp Europos ir Afrikos žemynų. Šiame vandens uoste ir dabar tiesiog plaukte plaukia tiek legalūs, tiek nelegalūs kroviniai. 

Seniausi žmogaus gyvybės ženklai randami dar nuo neandartaliečių laikų. Į šią uolą buvo užsukę finikiečiai, romėnai, vandalai, gotai, tačiau nei vieni iš jų pastovios gyvenvietės neįkūrė. Tiesiog atvykdavo, apsistodavo ir išvykdavo.

Krovininiai laivai Gibraltare. Sandros Galdikaitės nuotr.

Tačiau viskas pasikeitė, kai 1160m. į Gibraltaro uolą atplaukė Šiaurės Afrikos klajokliai, kuriems visą paradą dirigavo karalius Abdulas Mamanas. Čia jis pasistatė pilį ir su savo žmonėmis įkūrė pastovią gyvenvietę. Beje, pilies pagrindinis bokštas yra išlikęs iki šiol ir turistai gali jį aplankyti.

Klajokliams nerūpestingas gyvenimas Gibraltare tęsėsi beveik 300 metų, kol ispanai susivokė apie įspūdingą jungtį su Afrikos žemynu. Ėmė ir jėga užgrobė visą teritoriją. 

Sakoma, kad kiekvienas blogas poelgis turi karmą. Taip atsitiko ir su ispanais. Kai jie užgrobė arabų klajoklių teritoriją ir jų  gyvenvietę pavertė ispaniška – į pusiasalį išsilaipino anglų-olandų ekspedicija. Pamačiusi šios žemės naudą – anglai, iš teritorijos, žingsnis po žingsnio išstūmė tiek olandus, tiek ispanus. Žinoma, pastarieji tam priešinosi visomis jėgomis. Tačiau argi kova gali vykti amžinai nesiimant jokių priemonių? Tikėtina, kad ispanai iš anglų, gavo tokį spaudimą, kad vistiek buvo pasirašyta sutartis, kuria įtvirtinta taika. Pripažinta: žemė atitenka Didžiajai Britanijai. 

Kai vaikščiojome po uolą – matėme ne vieną milžinišką patranką. Iki tol apsiskaitę nebuvome ir spėliojome, kokia buvo tikroji jų paskirtis. Pasirodo, kad II-ojo pasaulinio karo metu uola tapo tarsi karo tvirtove. Nes, kurgi, kitos Europos šalys vėl nebandys okupuoti šios nuostabios jungties su Afrikos žemynu. Dėl saugumo vietiniai gyventojai buvo evakuoti iš pusiasalio. 

Patranka Gilbraltare. Sandros Galdikaitės nuotr.

Jungtinė Karalystė atlaikė visus bombardavimus. Žinoma, tam pasitelkė puikiai apgalvotą logiką. Šalims, kurios palaikė Gibraltaro pusę – buvo suteikta Viduržiemio jūros prieiga ir krovinių tiekimo linija su Malta ir Š. Afrika. Taip pat buvo pastatytas oro uostas su įspūdingu pakilimo taku. O tie, kurie kėsinosi okupuoti Gibraltarą – buvo sulaukta daug šūvių iš milžiniškų patrankų ir priešininkai liko it musę kandę.

Po karo – buve Gibraltaro gyventojai galėjo vėl atgal sugrįžti į savo namus. 

Įdomus faktas. Kai 1954 m. UK karalienė Elžbieta II sugalvojo aplankyti savo karalystės žemę –  ispanai suskubo jai “į rankas” pateikti pretenzijas, kad visgi Gibraltaras turėtų būti jų žemė. Jungtinė Karalystė pasakė: “Gerai, apsvarstysime. Bet juk pirmiausiai turime pasiklausti Gibraltare gyvenančių žmonių – ko jie nori?”. Ispanai sutiko su šiuo pasiūlymu. Ir deja jo rezultatai parodė, kad visgi tuometiniai Gibraltaro gyventojai nori likti Didžiosios Britanijos piliečiais. 

Tolimesnis “tylusis konfilktas” tarp Ispanijos ir UK vyko kaip tarp principingos žmonos ir nepasiduodančio vyro. Ispanija uždarė absoliučią sieną su savo šalimi ir patekimas į ją iki 1982m. buvo galimas tik pėsčiomis. Taip pat Gibraltaras buvo kaltinamas dėl narkotikų gabenimo, tabako kontrabandos, pinigų plovimo ir mokesčių vengimo.

Ispanai nepsidavė ir vėl paprašė surengti referendumą (Gibraltaro gyventojų apklausą) ar tikrai jie nori gyventi ir būti priklausomi nuo UK. Deja ir antrasis bandymas ispanams buvo nesėkmingas. Gibraltaro gyventojai beveik vieningai pasisakė už tai, kad šis Ispanijos pasiūlymas būtų atmestas.

Tad nenustebkite, jeigu tiek iš ispanų, tiek iš Jungtinės Karalystės piliečių išgirsite skirtingas nuomones apie Gibraltarą. 

Nemokėkite už tai, ką galite padaryti patys

Uola yra milžiniška, virš  400 m aukščio, tad įkopti į ją ir takeliais aplankyti visus įdomiausius taškus yra ką veikti. Kai tik kirtome Gibraltaro pasienio muitinę tarp Ispanijos ir Jungtinės Karalystės – mūsų kelią pastojo daugybę gidų, kurie siūlė įvairias mokamas paslaugas. Tame tarpe: užsikėlimas keltuvu, pasivažinėjimas specialiu, tik tiems takeliams skirtu transportu ir t.t. Tačiau ties šiais pasiūlymais mes nepasimovėme ir maloniai atsisakę – nusprendėme įsijungti tiesiog navigaciją telefone ir kopti pėsčiomis. Tačiau čia irgi padarėme klaidą, nes ėjome takeliais, kuriuos rodė navigacija ir atvedė prie punkto, kuriame stovėjo kitas gidas ir vėl mūsų prašė praėjimo mokesčio. Žinoma, mes, matydami, kad nėra kitos išeitis – susimokėjome po 7 eur, gavę tikslų žemėlapį – nukulniavome takeliais. 

Buvome laimingi, kai prieš akis atsivėrė kvapą gniaužiančios panoramos, kai pasiekėme aukščiausius uolos taškus, kai pamatėme laukines beždžiones ir jos net užšoko mūsiškiams ant kupros. Visa tai buvo įspūdinga ir pirmą kartą per visas keliones pajautėme žodžiais nepaaiškinamą įspūdį.

Tačiau kai pamatėme kai ką, nusprendėme pasidalinti, kad pasimokytumėte iš mūsų klaidų. Žinoma, jeigu turite gerą fizinę formą. Jau beeidami žemyn – uolos šlaito šone pamatėme mažyčius laiptelius, kurie vedė iki pat apačios. Tai reiškia – veda ir nuo apačios iki pat viršaus. Tie laipteliai – visiškai nemokami. O lipant jais – atsiveria dar gražesni potyriai.

Vaizdas iš aukštai. Sandros Galdikaitės nuotr.

Tad jeigu pasitikite savo fizine forma, sąnariais ir ištverme – ieškokite šių laiptelių. Beje, jau jais lipant sutiksite tikruosius Gibraltaro sergėtojus – laukinius magotus, mielas makakų genties beždionėles. Jos tiesiog keliauja laipteliais į viršų ir žemyn, todėl gali ilsėtis ant pusiaukelėje. Jos mielos, tačiau jeigu žmogus jas erzina ir per daug lenda į jų privačią erdvę – gali ir supykti. Tad elkitės pagarbiai ir jos su jumis elgsis taip pat. 

Sandros Galdikaitės nuotr.

Taip pat ir su gamta: Gibraltaro uola yra draustinis, tad pagarba faunai ir florai – būtina. Nesvarbu kiek ten paliksite pinigų, tačiau jų kiekis pasidaro visiškai niekinis, kai prasideda sąlytis su gamta. Šios uolos unikalumas iki šiol yra išlikęs dėl vienintelės priežasties. Nepasiant visų karų ir nesutarimų – žmonės sutarė dėl vieno: užlipus ant Gibraltaro žemės – susitvarkyti po savęs yra šventas reikalas. Tą pamatysite tiek gatvėse, tiek bezdžionei prižiūrint kitą bezdžionėlę. 

Tiesioginė galimybė sekti kelionę valandos tikslumu 

Ir toliau su jumis dalinsiuosi straipsniais bei video vlogais apie savo kelionę traukiniais į Gibraltarą bei atgal. Už operatyvų video montažą dėkoju video guru – Kęstučiui Petkevičiui. Kuris iš karto kiekvieną dieną gauna mano nufilmuotus video ir juos operatyviai montuoja, kad tik kuo greičiau pasidalintume traukinių naujienomis su jumis! O jeigu norite bent akies krašteliu kartu keliauti su manimi – visus iš karto online keliamus karštuosius video galima sekti mano Instagram paskyros @sandragald  istorijose.

O apie savo keliones gyvai ant scenos pasakoju, ir akis į akį pasikalbėti yra galimybė Pasaulio kultūrų klube, 9 Vėjai Culture Club, Kauno r.

Skaityti toliau

Sveikata

Mieli kauniečiai, maloniai Jus kviečiame į praktinius-teorinius mokymus „Vyresnio amžiaus žmonių burnos sveikata”

kaunieciams.lt

Paskelbta

Mieli kauniečiai, maloniai Jus kviečiame į praktinius-teorinius kursus apie vyresnio amžiaus žmonių burnos sveikatą.

Paskaitoje sužinosite apie burnos sveikatos svarbą viso organizmo sveikatai, dantų ir burnos ligas, seilių reikšmę, natūralių dantų, išimamų ir fiksuotų dantų protezų bei implantų priežiūrą.

Po paskaitos  praktiniame kurse išmoksite apie taisyklingą dantų valymą įprastu dantų šepetėliu ir vieno danties šepetėliu, tarpdančių valymą, išimamų dantų protezų priežiūrą ir valymą.

Seminaras vyks spalio 9 d. 10:00-12:00, Vaidoto g. 115

Būtina registracija tel. +370 616 87 188

Skaityti toliau

Lietuva

Greitaisiais COVID-19 testais galės tirtis kultūros darbuotojai, teikiantys paslaugas

Avatar

Paskelbta

Paslaugas teikiantiems kultūros darbuotojams sudaroma galimybė išsitirti greitaisiais COVID-19 testais. Tai numatyta valstybės lygio ekstremaliosios situacijos valstybės operacijų vadovo sprendime, kuriuo savivaldybių administracijų direktoriams pavedama organizuoti COVID-19 greitųjų testų tyrimus norintiems išsitirti kultūros darbuotojams, teikiantiems paslaugas.

Kultūros įstaigų vadovai tvirtins sąrašus darbuotojų, teikiančių kultūros paslaugas ir norinčių išsitirti greitaisiais COVID-19 testais.

Tyrimai greitaisiais serologiniais testais to norintiems kultūros darbuotojams turės būti atlikti per dvi savaites nuo greitųjų testų gavimo. Asmenims, kuriems tyrimo metu bus nustatytas teigiamas IgM, reikės kreiptis į Karštąją liniją 1808 ir registruotis koronaviruso PGR tyrimui COVID-19 ligos nustatymui atlikti.

Skaityti toliau

Naujienos

Dėl žiauraus elgesio su gyvūnais atliekami 79 tyrimai – D. Remeika

BNS

Paskelbta

Dėl žiauraus elgesio su gyvūnais šiuo metu Lietuvoje atliekami 79 tyrimai, sako Maisto ir veterinarijos tarnybos vadovas Darius Remeika.

Pasak jo, iš visų tyrimų devynis atlieka policija, o likusius – Maisto ir veterinarijos tarnybos pareigūnai.

„Tyrimai atliekami per šitas dvi savaites, ir policijos pajėgos, ir mes. Daug pranešimų buvo gauta, kartais ir apie vieną konkrečią vietą gauta ir 20, ir 30, ir 40 pranešimų, kadangi gyvūnų teisių gynėjai, tikrai didelė žmonių grupė, ir vienas, ir kitas skambina, nemažai chaoso buvo“, –trečiadienį  LRT radijui sakė D. Remeika.

Pasak jo, per dvi savaites nustatyta 13 nelegalaus gyvūnų augintinių veisimo atvejų, keturiuose registruotuose veislynuose nustatyti įvairūs pažeidimai.

Iš viso rasti 882 šunys, 84 katės ir devyni kitų rūšių gyvūnai. Laikinai globai paimta arba atiduota savininkų sutikimu – 354 šunys, 19 kačių ir trys kiti gyvūnai.

Tikisi išplėsti pajėgas

D. Remeikos teigimu, prieš dvi savaites pradėjus budėti visą parą, kad būtų operatyviai reaguojama į žiaurų elgesį su gyvūnais, tarnybai teko sustabdyti kai kuriuos kitus tikrinimus.

„Šiandien esame atsakingi už 48 funkcijas Lietuvoje. (…) Esame sustabdę dalies jų vykdymą, nes 50 proc. pajėgų teritorinėse tarnybose užsiima tik gyvūnų gerovės kontrole“, – teigė tarnybos vadovas.

„Šituo karštu metu esant tiek daug patikrinimų, esame mobilizavę pajėgas. Maisto patikrinimus atliekame, tačiau visi kiti patikrinimai dėl gyvūnų sveikatos kontrolės, užkrečiamųjų ligų kontrolės, maras, gripas… Esame sutelkę pajėgas, konsolidavę“, – kalbėjo jis.

Pasak jo, tarnyba inicijavo 13 papildomų gyvūnų gerovės pareigūnų konkursų, todėl tikimasi, kad pajėgumai padidės.

D. Remeika pabrėžė, kad siekiant efektyviau kontroliuoti gyvūnų gerovę, turėtų būti įvestas privalomas gyvūnų ženklinimas ir bendra europinė tvarka dėl gyvūnų įvežimo iš trečiųjų šalių.

Be kita ko, Lietuvos, Latvijos, Estijos ir Lenkijos tarnybos ruošia bendrą kreipimąsi į Europos Komisiją, siekiant bendros privalomosios tvarkos, kuri būtų įvežant gyvūnus iš trečiųjų šalių ne komerciniais tikslais.

Autorė Erika Alonderytė

Skaityti toliau

Rajonas

Domeikava jau turi šiuolaikinį verslo centrą

Nors Kaunas pasiekiamas ranka, tačiau Domeikavos gyventojams važiuoti į miestą pramogauti arba apsipirkti nebūtina – centrinėje Mildos gatvėje įsikūrė šiuolaikinis verslo centras „7“.
Pirmadienį šio centro įkūrėjui, UAB „Gera Erdvė“ vadovui Donatui Pociui meras Valerijus Makūnas spaudė ranką ir už investicijas įteikė Kauno rajono ženklą ir vėliavą.

Merui, jo pavaduotojui Antanui Nesteckiui ir Administracijos direktoriui Šarūnui Šukevičiui verslininkas parodė moderniai įrengtas 1200 kv m patalpas, kuriose veikia devynios įmonės ir sukurta daugiau kaip 40 naujų darbo vietų.


Verslo centre po vienu stogu yra beveik viskas ko reikia kasdieniame gyvenime. Restorane „Flames gastropub“, kurį įkūrė centro savininkai, galima greitai ir skaniai pavalgyti. Didžiulio pasisekimo spėjo sulaukti ir kepyklėlė „101“ bei mėsinė „Butcher“. Čia pat veikia gėlių krautuvėlė ir gėrimų parduotuvė „Drink House“.

Antrame aukšte įsikūręs soliariumas, pacientus priima klinika „InMedica“. Trečiame aukšte įrengta sporto studija, kurioje mankštinasi ir Domeikavos senjorai.


Centro pasididžiavimas – vienas didžiausių Lietuvoje pramogų parkų uždarose patalpose „Džiumandži“. D. Pocius pasakojo, kad čia pasiausti atvyksta vaikų grupės iš Kauno, Klaipėdos ir net Vilniaus.
Verslininkas aktyviai dalyvauja Domeikavos gyvenvietėje, yra Varluvos seniūnaitis.

Nors Domeikavos gyventojų skaičius jau perkopė 10 tūkstančių, tačiau gyvenvietė turi kaimo statusą.
Iki šiol didžiausia sparčiai augančios seniūnijos problema buvo vaikų darželiai, tačiau ir šią problemą Kauno rajono vadovai pasiryžę išspręsti. Pirmadienį jie apžiūrėjo baigiamą statyti darželį Suopių kvartale, nagrinėjo kitas galimybes teikti ikimokyklinio ugdymo paslaugas mažiesiems Domeikavos gyventojams. „Tikiu, kad netrukus domeikaviškiai arti namų turės visko, ko jiems labiausiai reikia“, – tvirtino meras.

Skaityti toliau

Kultūra

Pristatome naujai sukurtą jungtinio projekto „Atgimimo vaikai” vaizdo klipą „Lietuva – Milžinų tauta”

kaunieciams.lt

Paskelbta

Šiemet, minint Lietuvos žydų genocido dieną (rugsėjo 23 d.), muzikinis projektas „Atgimimo vaikai” visuomenei pristato muzikinį vaizdo klipą „Lietuva – Milžinų tauta”. Tado Daujoto ir Liutauro Janušaičio sukurtoje giesmėje yra pasakojama apie tai, kaip Lietuvos kunigaikščiai į mūsų šalį pasikvietė daug tautų, įskaitant ir žydus, o šioje kultūrinės įvairovės darnoje, Lietuvos Didžioji Kunigaikštystė buvo išsiplėtusi nuo Baltijos iki Juodosios jūros. Kūrinyje paliečiamas ir tamsusis mūsų šalies istorijos puslapis – Holokaustas bei kalbama apie dvasinę stiprybę, kad dvasios milžinai yra tie, kurie artimą mylėjo ir gelbėdami kitus net savo gyvybės negailėjo.

Vaizdo klipas nufilmuotas Lietuvai ypatingose vietose – Gedimino pilies bokšte, Trakų Galvės ežere bei Kaune prie IX forto. Giesmę atlieka jos autorius Tadas Daujotas, šiuolaikinės krikščioniškos muzikos dainininkės Gabrielė Gvazdikaitė ir Džiuljeta Baužienė, Kauno krikščioniškasis kamerinis choras „Geroji Naujiena” (dirigentas Nerijus Šatinskas), vaikų ir jaunimo choras „Valio” (vadovė Gintarė Kačkovska) bei „Prabudimo orkestro” muzikantai.

Skaityti toliau

Grožis

Kosmetologė Edita Debesienė išvardijo didžiausias odos priežiūros klaidas rudenį

kaunieciams.lt

Paskelbta

Keičiantis metų laikams labai svarbu ne tik papildyti garderobą šiltais rūbais, bet ir veido odos priežiūrą pakeisti iš esmės. Mat oro temperatūrų kaita iš šilto, ir saulėto  į žvarbų, kada lauke drėgna, o namie, prasidėjus šildymo sezonui, sausa, kritiškai išdžiovina ir veido odą.  Kosmetologė Edita Debesienė jau dabar rekomenduoja visiems pasirūpinti rudeniui ir žiemai skirtu veido priežiūros priemonių krepšeliu, apsaugosiančiu odos paviršių nuo išdžiūvimo.

“Face diary” kosmetologė išvardijo dešimt dažniausių veido odos priežiūros klaidų, daromų atėjus šaltajam metų sezonui ir kaip jas ištaisyti.

 

  1. Šiurkščios odos šveitimas. Klaida stengtis visomis išgalėmis nušveisti iš pažiūros negyvas odos ląsteles ir tikėtis minkštesnės bei glotnesnės odos.

Sprendimas: pirmiausiai drėkinkite ir pamaitinkite odą riebesniais kremais nei šiltuoju metų laiku ir pajusite, jog odos paviršius ima minkštėti.

  1. Paraudusios odos gydymas hialuronu. Dažnai iš paraudusią odą turinčių klienčių girdžiu, jog jos naudoja hialurono serumus, kremus su hialuronu, tačiau nejaučia ypatingo pokyčio.

Sprendimas: įsigyti švelniausią odos prausiklį ir kitas odos priežiūros priemones, kurios praturtintos ne tik hialurono rūgštimi, bet ir priešuždegiminėmis medžiagomis bei antioksidantais. Taip pat svarbu tokią odos būklę turintiems žmonėms nebijoti riebių kremų, aliejų šildymo laikotarpiu. Paraudimai, tempimo jausmas yra ženklas, kad jūsų oda beveik neturi natūralaus apsauginio sluoksnio.

  1. Išsiplėtusios poros nebūtinai riebios odos požymis. Poros gali išsiplėsti ir plonoje ar vidutinio storio odoje, kai ji yra dehidratuota. Kai sumažėja drėgmės lygis odoje, riebalinės liaukos ima daugiau gaminti odos riebalų – lipidų, todėl oda atrodo tarsi susiriebalavusi, poros išsiplėtusios, o paviršius “negyvas”. Oda iš paskutiniųjų bando apsiginti stipriai produkuodama riebalus.

Sprendimas: ištisus metus odą drėkinkite, o atėjus rudeniui iki pavasario vidurio pamaitinkite, nebijokite sunkesnių kremų, ypač dieną. Juos naudojant  oda atrodys minkšta ir švelni.

  1. Netinkama veido apsauga vasarą – papilkėjusi oda rudenį. Jei nutiko taip, jog vasarą neskyrėte pakankamai dėmesio apsaugai nuo saulės, drėkinimo, jau ankstyvą rudenį pajausite odos pokyčius. Net nespėjus prasidėti šildymo sezonui, oda reaguos į pirmuosius oro temperatūros kritimus. Odos spalva taps negyvybinga, nesuprasite, kodėl taip staigiai ėmė atsiradinėti spuogeliai, net jei jie jums nėra būdingi ir ilgai laikytis pigmentinės dėmės po jų.

Sprendimas: priemones su SPF filtrais naudokite ištisus metus.

  1. Ištikimybė vienoms veido odos priežiūros priemonėms. Įsimylėti vienas odos priemones ir prisiekti amžinu naudojimu nėra naudinga jūsų odai. Odos priežiūra privalo būti sezoniška. Lietuvoje klimatas tarp sezonų kinta drastiškai, todėl negalite tikėtis iš kremuose esančių veikliųjų medžiagų to paties ir vasarą, ir žiemą. Ne priemonės pripratimas lemia nebetenkinančią odos išvaizdą, tos pačios veikliosios medžiagos negali tikti visada ir visur, kai išoriniai veiksniai stipriai kinta.

Sprendimas:  Prasidėjus vėsiems orams, pirmiausiai pakeiskite dieninius kremus bei prausiklius. Kremai turėtų būti sunkesni ir labiau apsaugantys nuo šildymo sezono džiovinimo bei darganotų orų. Lengvi kremai ar fluidai turėtų iki to laiko būti baigti sunaudoti arba perkelti į naktinę odos rutiną. Prausikliai neturėtų sausinti odos. Pasibaigus karštajam sezonui nėra prasmės perdėtai griežtai valyti odos, tad rinkitės drėkinančius ir tausojančius epidermį prausiklius, tačiau nepamirškite prausti odos tiek ryte, tiek vakare.

  1. Per mažas dėmesys odos būklės pasikeitimams. Jei odos būklė keičiasi per dieną keletą kartų, tai ženklas, kad ji reaguoja į aplinkos poveikį: taršą, klimatą, dirbtinį šildymą ir į emocinę būseną. Šie pokyčiai lemia ir odos ph šuolius.

Sprendimas: Tonikas yra svarbiausia priemonė, galinti atstatyti odos ph, nuraminti ir subalansuoti odą, taip pat jis pagerina kitų medžiagų skvarbą. Todėl, jei šiuo sezonu sunku suvaldyti odą būseną, būtinai įtraukite į savo rutiną odos toniką.

  1. Per mažai dėmesio paakių odai. Deja, dažnai ji būna užmiršta iki to laiko, kol atsiranda negrįžtami pokyčiai. Aktyvūs veido kremai nėra tinkami paakių priežiūrai, o ir likimo valiai palikti jų negalima. Netepkite aplink akis aktyvių, veido odai skirtų serumų ir kremų, taip galite sudirginti jautrią paakių odą. Paakių kremai yra kuriami, atsižvelgiant, jog ši sritis yra itin jautri, todėl medžiagų koncentracija ir sudėtis yra pritaikyta būtent paakių sričiai. Paakių zonoje praktiškai nėra riebalinių liaukų, tai reiškia, kad apsisaugoti oda pati tiesiog negali. Maždaug iki 25 metų galima dar nenaudoti papildomų paakių priemonių dėl odoje vykstančių netrūkstamų odos regeneracijos procesų. Tačiau su metais šie lėtėja ir odai reikalinga pagalba iš išorės. Atsiminkite, jog šiais laikais mes naudojamės kompiuteriais, turime šildymo sistemas, kondicionierius ir t.t. todėl odos tausojimas turi būti didesnis, jei žalingų veiksnių aplink kur kas daugiau. Sprendimas: preliminariai nuo 25 metų ištisus metus ryte ir vakare naudokite oda akių srities serumus bei kremus. Šios srities neprauskite prausikliu, kuris džiovina odą.
  2. Karštas vanduo. Vienas iš labiausiai žalojančių odos barjerą veiksnių.

Sprendimas: Neprauskite veido, rankų bei viso kūno odos po karštu vandeniu, rinkitės šiltą, ar, jei įmanomą, drungną vandenį. Ypač jei jūsų oda jautri, sausa.

  1. Neskiriama dėmesio rankų bei lūpų odai. Atkuriamasis rankų kremas ir lūpų balzamas turėtų būti ištikimi jūsų draugai viso šaltojo sezono metu. Dažnas rankų plovimas, šarminių muilų naudojimas kritiškai išsausina odą.

Sprendimas: Pakeiskite įrastą muilą švelniais, rankų odą drėkinančiais prausikliais ir atkurkite odos apsauginį paviršių kremu, taip jos atrodys ne tik minkštos, pridrėkintos, bet ir ilgiau išliks jaunos. O lūpas tepkite kokybiškais lūpų balzamais, ypač prieš miegą bei praleidžiant daugiau laiko gryname ore.

Skaityti toliau
Sveikataprieš 41 min

Mieli kauniečiai, maloniai Jus kviečiame į praktinius-teorinius mokymus „Vyresnio amžiaus žmonių burnos sveikata”

Mieli kauniečiai, maloniai Jus kviečiame į praktinius-teorinius kursus apie vyresnio amžiaus žmonių burnos sveikatą. Paskaitoje sužinosite apie burnos sveikatos svarbą...

Lietuvaprieš 59 min

Greitaisiais COVID-19 testais galės tirtis kultūros darbuotojai, teikiantys paslaugas

Paslaugas teikiantiems kultūros darbuotojams sudaroma galimybė išsitirti greitaisiais COVID-19 testais. Tai numatyta valstybės lygio ekstremaliosios situacijos valstybės operacijų vadovo sprendime, kuriuo...

Naujienosprieš 7 val

Dėl žiauraus elgesio su gyvūnais atliekami 79 tyrimai – D. Remeika

Dėl žiauraus elgesio su gyvūnais šiuo metu Lietuvoje atliekami 79 tyrimai, sako Maisto ir veterinarijos tarnybos vadovas Darius Remeika. Pasak...

Rajonasprieš 9 val

Domeikava jau turi šiuolaikinį verslo centrą

Nors Kaunas pasiekiamas ranka, tačiau Domeikavos gyventojams važiuoti į miestą pramogauti arba apsipirkti nebūtina – centrinėje Mildos gatvėje įsikūrė šiuolaikinis...

Kultūraprieš 21 val

Pristatome naujai sukurtą jungtinio projekto „Atgimimo vaikai” vaizdo klipą „Lietuva – Milžinų tauta”

Šiemet, minint Lietuvos žydų genocido dieną (rugsėjo 23 d.), muzikinis projektas „Atgimimo vaikai” visuomenei pristato muzikinį vaizdo klipą „Lietuva –...

Grožisprieš 21 val

Kosmetologė Edita Debesienė išvardijo didžiausias odos priežiūros klaidas rudenį

Keičiantis metų laikams labai svarbu ne tik papildyti garderobą šiltais rūbais, bet ir veido odos priežiūrą pakeisti iš esmės. Mat...

Miestasprieš 21 val

Socialiniai būstai – ne loterija

Manipuliacijos, bandymai pasinaudoti lengvatomis, nesibaigiančios laukiančiųjų eilės ir jokios motyvacijos kabintis į gyvenimą. Socialinio būsto srityje tai vis dar yra...

Miestasprieš 1 d.

Pirmasis modernus hibridinis autobusas – jau Kaune

Išaušo ilgai laukta diena – Kauną pasiekė pirmasis iš šimto naujasis hibridinis „MAN Lion’s City 12“ autobusas. Jis atvežtas į...

Miestasprieš 1 d.

Iš mokyklos – į baseiną: startuoja nemokamas plaukimo pradžiamokslis visiems Kauno antrokams

Beveik 3 tūkst. Kauno miesto pradinukų, einančių į antrą klasę, kartą per savaitę ners į baseinus. Miestas drauge su Švietimo,...

Rajonasprieš 1 d.

Šimtametis pats nusikasa sodintas bulves

Taikus charakteris, pozityvumas, smalsumas, aktyvus gyvenimo būdas – taip šimtamečio Šlienavos (Samylų sen.) gyventojo Broniaus Kučinsko ilgaamžiškumo paslaptį aiškina jo...

Skaitomiausi