Connect with us

Sveikata

Menas gyventi gerai – Del‘OK Fenikso akademijos paskaita kaunietėms

Avatar

Paskelbta

Geras gyvenimas – tai, ką kuriame patys. Kasdien, pasitelkdami įvairius būdus, konstruojame savo ateitį ir mūsų pačių suvokimą apie ją. Tačiau kartais gyvenimas ima rodytis pilkas ar tiesiog pritrūksta žinių bei palaikymo įtraukti į jį daugiau spalvų. Būtent su misija, realiais ir laiko patikrintais būdais, padėti žmogui tapti laimingu, sėkmingu ir su pasitikėjimu žengti į rytojų, į Kauną atkeliauja Del‘OK Fenikso akademijos lektorės.

Saviugdos svarba

Mes esame vieninteliai, su kuriais mums teks nugyventi visą likusį gyvenimą. Verta pasistengti pamilti tai, ką darome ir tai, kuo esame tam, kad šis gyvenimas būtų prasmingas ir laimingas. Būtent tokiu tikslu vedamos Kauną pasieks dvi gyvenimo būdo lektorės, kurios jau birželio 20 dieną planuoja pakeisti Kauno moterų požiūrį į gyvenimą.

„Mūsų tikslas – išpainioti tai, kas susipynė ir išvalyti tai, kas susijaukė mūsų paskaitų dalyvių galvose. Visuomet stengiamės kuo paprasčiau ir aiškiau paaiškinti tai, kas išties padeda tobulėti, pažinti save ir suprasti gyvenimo filosofijos pagrindus. Savęs tobulinimas ir geriausios savo versijos paieškos padeda mums jaustis laimingais ir užtikrintais dėl ateities.“, – sako viena iš Del‘OK  Fenikso akademijos lektorių Daurija Trakis.

Išmintingos moters magija ir paslaptys

Kad moterys – magiškos būtybės, turbūt, neprieštarautų niekas. Tačiau pačios jos kartais pamiršta, kaip rūpintis savimi, kaip gyventi sau ir ką daryti, kad kasdienė rutina negriautų taip sunkiai ir nuosekliai kuriamo džiaugsmingo gyvenimo.

Paskaitų organizatorė įsitikinusi – vos kelių gyvenimo paslapčių išsiaiškinimas gali padėti vėl atrasti tai, kas džiugina. Kartu tai padeda ne tik atrasti laimę, bet ir atsikratyti nerimo ir streso.

„Mes manome, kad gyvenimą galima suskirstyti į aštuonias sritis, kurios visos kartu ir kuria tą bendrąją visumą. Jeigu viena gyvenimo dalis „negaluoja“, tai ir kitos nelabai gali pasiekti pilnatvę. Artėjančios paskaitos metu, kartu su itin gerai žmogaus psichologiją išmanančia lektore Evita Kantauskaite, stengsimės moterims atverti visų šių aštuonių sričių paslaptis ir paaiškinti jų veikimo principus.“, – apie artėjančią paskaitą pasakoja Daurija Trakis.

Jeigu ir jums pabodo kas vakarą apie prabėgusią dieną galvoti blogai, užsukite į 3 valandų gyvenimo būdo paskaitą moterims, kuri padės iš naujo pamilti gyvenimą.

Plačiau apie renginį čia.

Skaityti toliau

Sveikata

Krūtų mamografijos tyrimas su nauju skaitmeniniu mamografu

Avatar

Paskelbta

Skubame pranešti, kad Dainavos ir Šančių padaliniuose yra laisvų talonų mamografijos tyrimams, kurie atliekami naujausiu ITALRAY MAMMOGRAPH FFDM (Italija) skaitmeniniu mamografu. Gamintojas – plačiai žinoma Italų kompanija ITALRAY, besispecializuojanti mamografų, kuriuose taikomos tiek skaitmeninės, tiek modernesnės tomosintezės technologijos.

Mamografijos tyrimas leidžia aptikti:

  • krūties vėžį, kurio dar negalima pajusti ar apčiuopti
  • įvairius krūties pakitimus – cistas, riebalines sankaupas, kalcinatus bei įvairaus pobūdžio navikus ar mažus mazgelius (iki kelių milimetrų dydžio).

Mamografijos procedūra nėra skausminga.

PRIMENAME, kad kartą per 2 metus nemokamai atliekame skaitmeninės mamografijos tyrimą ir jo įvertinimą:

  • moterims nuo 50 iki 69 metų
  • draustoms privalomuoju sveikatos draudimu
  • turinčioms šeimos gydytojo siuntimą (forma F027/a)

Plačiau apie mamografijos tyrimą kaunopoliklinika.lt/skaitmenine-mamografija/

Registracija:

Dainavos padalinys (Pramonės pr. 31) tel. (8 37) 403 900

Šančių padalinys (A.Juozapavičiaus pr. 72), tel. (8 37) 342 167

arba internetu kaunopoliklinika.lt/registracija/

Nedelskite – aplenkite ligą!

 

Plačiaus: kaunopoliklinika.lt/2020/09/28/krutu-mamografijos-tyrimas-su-nauju-skaitmeniniu-mamografu/

Skaityti toliau

Sveikata

Įveikiant koronavirusą: savivaldybėse pradedama teikti daugiau nemokamų psichologinių konsultacijų gyventojams

kaunieciams.lt

Paskelbta

Startuoja svarbi naujovė: nuo šiol gyventojai, susidūrę su koronaviruso (COVID-19) situacijos sukeltu stresu, nerimu ir kitais psichologiniais sunkumais gali gauti nemokamą psichologų konsultaciją. Tokią pagalbą jau rugsėjo-spalio mėnesiais pradės teikti šalies savivaldybių visuomenės sveikatos biurai. Specialaus gydytojo siuntimo paslaugai gauti nereikia, pageidaujant konsultacija gali būti anoniminė.

Tam šiais metais skirta 1 mln. eurų, nuo kitų metų kasmet bus skiriama po 1,8 mln. eurų. Už šios programos įgyvendinimą atsakinga SAM.

Sveikatos apsaugos ministro Aurelijaus Verygos teigimu, karantino metu buvo ypač stipriai išaugęs skaičius gyventojų, patiriančių nerimą, pyktį ar neviltį, siejamą su sveikatos būkle, asmenine finansine situacija, neapibrėžtumu. Nors šiuo metu situacija pagerėjo, bet vis dar reikalinga profesionalų pagalba, nes visuomenės psichikos būklė išlieka prasta.

„Natūralu, kad susiklosčius esamai situacijai žmonės jaučia didesnį nerimo, streso lygį dėl nežinomybės, pokyčių kasdieniame gyvenime, darbuose, santykiuose. Labai svarbu, kad žmonės gautų reikiamą pagalbą, net jei neserga konkrečia psichikos liga, laiku išspręstų aktualias psichologines problemas ir taip užkirstų kelią galimam sveikatos sutrikimui“, – sako ministras.

Lietuvos psichologų sąjungos (LPS) prezidentė Valija Šap džiaugiasi, kad savivaldybių visuomenės sveikatos biuruose pradėję dirbti psichologai prisidės prie visuomenės psichikos sveikatos stiprinimo, suteikiant žinių apie psichikos sveikatą, ugdant streso valdymo, emocijų atpažinimo, konfliktų valdymo įgūdžius, suteikiant emocinę paramą savitarpio pagalbos grupėse bei teikiant psichologines konsultacijas.

„Labai svarbu mokyti visuomenę kuo anksčiau atpažinti psichikos sunkumus ir drąsiai priimti psichologinę pagalbą tuos sunkumus sprendžiant“, – pabrėžia V. Šap.

Anot jos, būtina sudaryti galimybes tiek vaikams, tiek suaugusiems gauti reikalingą psichologinę pagalbą, kuri būtų teikiama pagal gyvenamą vietą ne tik psichikos sveikatos centruose, bet ir kitose įstaigose, pavyzdžiui, tose vietose, kur įprastai renkasi vietos bendruomenė.

Gyventojai galės nemokamai gauti iki 5 individualių anoniminių psichologo konsultacijų. Taip pat vyks grupiniai užsiėmimai apie streso ir konfliktų valdymą, emocijų atpažinimą, psichologinės konsultacijos asmenų grupėms. Numatyta, kad viena individuali konsultacija kainuos apie 30 eurų, o 1 valandos grupinė konsultacija ar užsiėmimas, kai dalyvauja 10 žmonių, – apie 60 eurų. Kaip minėta, tiek apmokės valstybė, žmogui konsultacijos nekainuos.

Norint gauti nemokamą psichologinę pagalbą, nereikia specialaus gydytojo siuntimo, reikia tik skambinti į artimiausią Visuomenės sveikatos biurą, užsiregistruoti ir atvykti sutartu laiku.

Svarbu pažymėti, kad paslaugos bus orientuotos į psichikos sveikatos stiprinimą ir prevenciją, o ne sutrikimų gydymą. Tai reiškia, kad šias nemokamas paslaugas gaus žmonės, kurie patirdami neigiamas koronaviruso pasekmes, ilgesnį laiką išgyvena stresą, nerimą, pyktį ir kitus neigiamus jausmus, tačiau jiems psichinis sutrikimas nėra diagnozuotas. Esant psichikos ir elgesio sutrikimams, kai žmogus nuolat dėl to bendrauja su gydytojais specialistais, jis toliau tęsia bendravimą ir gydymą įprasta tvarka, t. y. tokiu atveju gyventojas turėtų kreiptis į psichikos sveikatos centrą, prie kurio yra prisirašęs.

Paslaugos pradedamos teikti rugsėjo-spalio mėnesiais. Planuojama, kad paslaugos bus nuolatinės, kitais metais planuojama jas tęsti ir plėtoti. Ateinančią savaitę SAM pateiks visą informaciją, kokias paslaugas teiks kiekvienos Lietuvos savivaldybės visuomenės sveikatos biuras, taip pat ir kontaktus.

Skaityti toliau

Sveikata

Spalis – pagyvenusių žmonių mėnuo! Renginiai senjorams Kauno miesto poliklinikoje

Avatar

Paskelbta

Spalio mėnuo yra skirtas mūsų senjorams. Tad šiuo laikotarpiu Kauno miesto poliklinikoje bus organizuojami įvairūs renginiai, skirti pagyvenusiems žmonėms. Renginių metu senjorai turės puikią galimybę pasimankštinti, sudalyvauti relaksacijos seansuose, atlikti atminties testą bei sudalyvauti įvairiose paskaitose apie:

  • infekcinių ligų profilaktiką ir skiepus
  • senjorų burnos ir protezų priežiūrą
  • sveiką mitybą sergantiems lėtinėmis ligomis
  • sveiką mitybą vyresniame amžiuje ir kaip išvengti virškinimo sistemos sutrikimų
  • mitybos ypatumus vyresnio amžiaus žmonėms
  • kaip išvengti peršalimo susirgimų rudenį

The post Spalis – pagyvenusių žmonių mėnuo! Renginiai senjorams Kauno miesto poliklinikoje appeared first on KMP.

Plačiaus: kaunopoliklinika.lt/2020/09/24/spalis-pagyvenusiu-zmoniu-menuo-renginiai-senjorams-kauno-miesto-poliklinikoje/

Skaityti toliau

Sveikata

Mieli kauniečiai, maloniai Jus kviečiame į praktinius-teorinius mokymus „Vyresnio amžiaus žmonių burnos sveikata”

kaunieciams.lt

Paskelbta

Mieli kauniečiai, maloniai Jus kviečiame į praktinius-teorinius kursus apie vyresnio amžiaus žmonių burnos sveikatą.

Paskaitoje sužinosite apie burnos sveikatos svarbą viso organizmo sveikatai, dantų ir burnos ligas, seilių reikšmę, natūralių dantų, išimamų ir fiksuotų dantų protezų bei implantų priežiūrą.

Po paskaitos  praktiniame kurse išmoksite apie taisyklingą dantų valymą įprastu dantų šepetėliu ir vieno danties šepetėliu, tarpdančių valymą, išimamų dantų protezų priežiūrą ir valymą.

Seminaras vyks spalio 9 d. 10:00-12:00, Vaidoto g. 115

Būtina registracija tel. +370 616 87 188

Skaityti toliau

Naujienos

SAM paaiškina: kuo skiriasi testavimo nuo koronaviruso būdai

Avatar

Paskelbta

Netylant diskusijoms dėl skirtingų visuomenės grupių testavimo dėl koronaviruso (COVID-19), Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) primena, kuo skiriasi koronaviruso testai, kam jie skirti ir kada jie atliekami.

Siekiant laiku diagnozuoti koronavirusą ir suvaldyti viruso plitimą, šiandien Lietuvoje pasitelkiami du testavimo metodai – molekuliniai ir serologiniai. Jais nustatomi skirtingi koronaviruso infekcijos rodikliai.

Molekuliniai testai nustato viruso genetinę medžiagą (RNR) ir dažniausiai vadinami genetiniais arba PGR testais. Molekuliniai testai parodo, ar žmogus testo atlikimo metu serga virusu ir ar yra potencialus ligos nešiotojas.

Siekiant laiku diagnozuoti ir pagydyti ligą bei užkirsti kelią jos platinimui, pirmiausia, šie testai atliekami turintiems koronavirusui būdingus simptomus, kai asmuo karščiuoja, kosėja ar kankina dusulys. Šie testai taip pat atliekami didžiausios rizikos grupei priskiriamiems žmonėms, pavyzdžiui, grįžusiems iš pandemijos paveiktų šalių arba turėjusiems artimą kontaktą su infekuotais ligoniais ar medikais.

Šie testai informatyviausi tuomet, kai atliekami dar ankstyvame infekcijos etape – dar pirmąją infekcijos savaitę.

Tyrimas atliekamas paėmus nosiaryklės mėginį, nes virusas patenka į žmogaus organizmą oro lašeliniu būdu – per kvėpavimo takus. Kvėpavimo takų ląstelėse virusas dauginasi, todėl mėginyje galima aptikti viruso RNR.

Tuo tarpu greitieji serologiniai testai tiria paciento kraujyje žmogaus imuninio atsako į virusą produktus – antikūnus, susidariusius žmogaus organizme, vystantis imuniniam atsakui į koronaviruso infekciją. Šie testai leidžia aiškiau matyti šalies epidemiologinį paveikslą, valdyti šios infekcijos plitimą, įvertinti, kiek žmonių jau yra persirgę ir kokių priemonių būtų galima imtis tolimesniam ligos valdymui.

Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, greitųjų serologinių testų nerekomenduojama naudoti koronaviruso infekcijai diagnozuoti, nes šiuo metu dar nėra pakankamai tyrimų apie jų patikimumą.

Greitieji testai informatyviausi antrąją infekcijos savaitę, kai aktyvinamas imuninis atsakas į virusą. Testui atlikti paimami ir tiriami kraujo mėginiai, kur cirkuliuoja susidarę antikūnai.

Skaityti toliau

Sveikata

SAM prašo visuomenės tolerancijos: yra negalių, kai leidžiama nedėvėti veido kaukių

Avatar

Paskelbta

Siekdama, kad neliktų nerimą keliančių diskriminacijos atvejų, kai žmonės, turintys negalią, yra įžeidinėjami, neįleidžiami į kavines ar viešąjį transportą, jei nedėvi apsauginės kaukės, Sveikatos apsaugos ministerija (SAM ) dar kartą primena apie taikomas išimtis dėl veido apsaugos priemonių negalią turintiems žmonėms, kai jie dėl savo sveikatos būklės šių priemonių dėvėti tiesiog negali. 

SAM sulaukia nemažai klausimų, o kartais ir skundų apie kylančias konfliktines situacijas dėl negalią turintiems žmonėms taikomų išimčių, kai galima nedėvėti kaukės ar kitos veido apsaugos priemonės, kai negalia neleidžia to daryti.

Tad dar kartą teikiame paaiškinimus apie išimtis. 

Pirmiausia svarbu suprasti, kad būtina dėvėti kaukes ar kitas veido apsaugos priemones, jei žmogaus turima negalia tai daryti leidžia, o išimtimis naudotis tik tuomet, kai tikrai neįmanoma žmogui su negalia nešioti kaukės, pavyzdžiui, esant tam tikriems psichikos sveikatos, kvėpavimo sutrikimams, autizmo spektro sutrikimams ir panašiais atvejais.

Taigi, paslaugų teikimo, laisvalaikio ir pramogų vietose, sporto varžybose ir renginiuose, oro uostuose, taip pat viešajame transporte bei darbo vietose jiems leidžiama nedėvėti kaukių ar kitokių kvėpavimo takų apsaugos priemonių, kai dėl negalios tai padaryti sudėtinga arba neįmanoma.

Kilus klausimų, ar žmogus turi teisę būti be kaukės, turėtų pakakti parodyti neįgaliojo pažymėjimą, medicininiai dokumentai nereikalingi.

Tuo tarpu, tie, kurių turima negalia leidžia, gali rinktis alternatyvias veido apsaugos priemones, pavyzdžiui, turintieji klausos negalią gali rinktis skydelius. Pavyzdžiui, jei žmogus turi fizinę, judėjimo negalią jam neturėtų kilti sunkumų dėl įprastų kaukių nešiojimo ir jis turėtų stengtis išnaudoti galimybes būti su ja, nes tai svarbu prevencinė priemonė, siekiant apsisaugoti nuo ne tik nuo koronaviruso (COVID-19), bet ir kitų infekcijų.

Taip pat SAM pabrėžia, kad nemedicininės kaukės turi saugoti, o ne imituoti apsaugą, todėl kaukę reikia rinktis atsakingai. Rekomenduojama, kad nemedicininės kaukės atitiktų šiuos kriterijus:

•    Kaukė turi sudaryti fizinį barjerą oro lašeliams patekti į kvėpavimo takus per nosį ir burną.
•    Kaukė turi būti trijų medžiagos sluoksnių, tankaus audinio arba dviejų sluoksnių su vidine kišenėle trečiam sluoksniui įdėti.
•    Kaukė turi būti vientisa (be skylių, nepermatomos ir pan.).
•    Kaukė turi būti tinkamo dydžio, kad dengtų nosį ir burną bei priglustų prie veido.
•    Kaukės vidinis sluoksnis turi būti iš medžiagos, gerai sugeriančios drėgmę, išorinis – iš medžiagos, iš kurios itin greitai išgaruotų drėgmė, o kaukės trečiasis sluoksnis, kuris įdedamas kaip filtras, gali būti iš tankios polipropileno medžiagos.

Skaityti toliau
Lietuvaprieš 19 min

Kompensacijoms už taršius automobilius įsigyjant paspirtukus ar dviračius – dar 3 mln. eurų

Aplinkos ministerijos Aplinkos projektų valdymo agentūra (APVA) šiandien pratęsė kvietimą teikti paraiškas kompensacijoms už sunaikintą taršų automobilį įsigyjant mažataršę judumo...

Nekilnojamas turtasprieš 2 val

Dešiniojoje Neries krantinėje Kaune baigtas aštuntasis Piliamiesčio plėtros etapas

Kaune, dešiniajame Neries krante, toliau aktyviai kuriasi modernus Piliamiesčio gyvenamųjų namų kvartalas. Projekto vystytoja, darnios miestų plėtros ir statybų bendrovė...

Naujienosprieš 2 val

Yla lenda iš maišo: aiškėja tikrosios perpildytų atliekų konteinerių priežastys

Jeigu kas nors tartų, kad jam patinka perpildytų atliekų konteinerių vaizdas, nepatikėtų niekas. Konteineriai su iš jų griūvančiomis atliekų stirtomis...

Miestasprieš 2 val

Lietuvos zoologijos sodas – biologinės įvairovės išsaugojimo ir švietimo dalis

Europos Sąjungos Tarybos direktyvoje dėl laukinių gyvūnų laikymo zoologijos soduose 1999/22/EB yra pabrėžiama, kad zoologijos sodai turi stiprinti vaidmenį saugant...

COVIDprieš 2 val

Atnaujinta dalinio nuomos mokesčio kompensavimo priemonė: daugiau galimybių verslui

Nuo rugsėjo 25 d. įsigaliojo atnaujintas nacionalinės plėtros įstaigos „Investicijų ir verslo garantijos“ (INVEGA) įgyvendinamos priemonės “Dalinis nuomos mokesčio kompensavimas...

Sveikataprieš 3 val

Krūtų mamografijos tyrimas su nauju skaitmeniniu mamografu

Skubame pranešti, kad Dainavos ir Šančių padaliniuose yra laisvų talonų mamografijos tyrimams, kurie atliekami naujausiu ITALRAY MAMMOGRAPH FFDM (Italija) skaitmeniniu mamografu. Gamintojas –...

Naujienosprieš 4 val

Kaunui ir Jurbarkui šilumą tiekianti bendrovė „Kauno energija“ primena, kad iki šildymo sezono pradžios svarbu tinkamai parengti pastatų šildymo ir karšto vandens sistemas.

Kaune, Kauno rajone ir Jurbarke yra daugiau, nei 4000 pastatų, kurių šilumos ir karšto vandens tiekimo įrenginiai privalo būti parengti...

Verslasprieš 4 val

Continental Lithuania gamykla Kaune buvo įvertinta prestižiniu LEED žaliųjų pastatų aukso sertifikatu

„Continental Automotive Lithuania“ paskelbė, jog įmonės gamykla Kaune buvo apdovanota LEED aukso sertifikatu. Tai aukščiausias LEED įvertinimas gamykliniam pastatui Lietuvoje...

Rajonasprieš 3 d.

Katamaranas „Zapyškis“ per Nemuną plukdys dviratininkus ir iškylautojus

Ketvirtadienį Kauno rajono savivaldybė pristatė 24 sėdimų vietų katamaraną „Zapyškis“, kurio paskirtis – rengti edukacines ir pažintines iškylas Nemune tarp...

Sveikataprieš 3 d.

Įveikiant koronavirusą: savivaldybėse pradedama teikti daugiau nemokamų psichologinių konsultacijų gyventojams

Startuoja svarbi naujovė: nuo šiol gyventojai, susidūrę su koronaviruso (COVID-19) situacijos sukeltu stresu, nerimu ir kitais psichologiniais sunkumais gali gauti...

Skaitomiausi