Sveikata„LSU ekspertai pataria“ tema: „Kas padeda stiprinti imunitetą?“ (Video)

www.kaunieciams.lt www.kaunieciams.lt2020 22 balandžio
« 1 reklama iš 5 »
« 1 reklama iš 11 »

Siaučiant koronavirusui girdime nemažai patarimų, kaip greitai sustiprinti savo organizmo imunitetą. „Nėra greito būdo ar stebuklingos tabletės, kurie akimirksniu sustiprintų mūsų imunitetą. Tuo reikia rūpintis nuolat, kad organizmas būtų pasirengęs atremti įvairius virusus arba lengviau su jais kovotų.

Taigi visada turime tinkamai maitintis ir rūpintis, kad mums netrūktų itin reikalingų vitaminų D ir C, skaidulinių medžiagų, baltymų, kad gerai funkcionuotų žarnynas, nes visa tai yra imuniteto pagrindas. Be to, ypač pandemijos metu turėtume vengti dietų, gerai išsimiegoti ir būti fiziškai aktyvūs“, – tvirtina Lietuvos sporto universiteto Sporto mokslo ir inovacijų instituto mokslininkas dr. Petras Minderis, kartu su kolegomis atliekantis aktualius mokslinius tyrimus, susijusius su mityba ir metabolizmu, įvairiomis dietomis ir kalorijų apribojimu.

LSU inf. 

Dalinkitės su savo draugais

{{ category }}{{ title }}

{{ author }}
{{ excerpt }}
0 0 vote
Jūsų vertinimas
Prenumeruoti
Informuoti apie
guest
0 Komentarų
Inline Feedbacks
View all comments
  • Prenumeruokite naujienas
  • 0
    Would love your thoughts, please comment.x
    ()
    x